Skills-Gruppe

Die Skillsgruppe basierend auf der dialektisch-behavorialen-Therapie findet einmal wöchentlich in der Einrichtung statt. Die Gruppe richtet sich an Menschen, die häufig Probleme haben, ihre intensiven Gefühle zu regulieren, die häufig impulsgeleitet handeln oder sich selbst schädigen, um diese schmerzhaften Gefühle zu beenden. Folglich entstehen dadurch Einschränkungen in vielen Lebensbereichen, die durch hohe Anspannung geprägt sind. In der Skillsgruppe werden den Teilnehmenden Fertigkeiten (Skills) vermittelt, die sich mit etwas Übung zur Verbesserung der Lebensqualität nutzen lassen. Die Gruppe beschäftigt sich mit den Themen Achtsamkeit, zwischenmenschliche Fertigkeiten, Umgang mit Gefühlen, Stresstoleranz, Selbstwert und Selbstakzeptanz. Mitunter geht es bei all den Themen um das Erlangen und Erleben von Selbstwirksamkeit. Die Gruppe findet in einem vertrauten, akzeptierten Umfeld statt und begegnet den Menschen wertfrei mit ihren Anliegen.