Stark im Alltag – Stress bewältigen & Resilienz stärken (2. Zeitfenster)

Täglich im Funktionsmodus – doch was, wenn Stress mehr als nur durchhalten bedeutet? Was, wenn Sie Stress aktiv gestalten könnten?

Der Arbeitsalltag in helfenden, betreuenden oder unterstützenden Berufen verlangt oft viel – körperlich wie emotional. Umso wichtiger ist es, gut für sich selbst zu sorgen und den eigenen Umgang mit Stress bewusst zu reflektieren.
In diesem interaktiven 2-Stunden-Kurs erfahren Sie, wie Stress entsteht – und wie Sie Warnsignale frühzeitig erkennen und besser bewältigen können.
– Entdecken Sie, was Ihnen im Alltag hilft, um gelassener und kraftvoller mit Belastungen umzugehen.
– Tauschen Sie sich mit Kolleg*innen aus, die ähnliche Herausforderungen erleben.
– Nehmen Sie neue Impulse mit, um Ihre innere Stärke und Widerstandskraft gezielt zu fördern.

Ob durch kleine Veränderungen im Denken, bewusste Pausen oder einen neuen Blickwinkel – Sie nehmen Anregungen mit, die wirken.

Für alle, die täglich viel geben – und lernen möchten, auch gut für sich selbst zu sorgen.