Das Rezept für ein besseres Leben – Ihre Hilfe zählt!

Ein knapper Geldbeutel, wenig Zeit und ein Alltag, der oft an den Kräften zehrt – das ist für viele Mütter Realität. Für sie ist es besonders schwer, ihre Familie gesund zu ernähren. Doch Ernährung ist eine der Grundpfeiler für unser Wohlbefinden. Sie beeinflusst nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Energie, den Alltag zu meistern.

Hier setzt unser MamaMia-Projekt an. Mit interkulturellen Frühstückscafés, Beratung und Workshops unterstützen wir Mütter, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Kürzlich war Ernährungsberaterin Daniela Kastner in unserer Gruppe in Bornheim zu Gast und hat mit wertvollen Tipps und praktischen Beispielen beeindruckt:

„Ich hätte nie gedacht, dass ich Gemüse so einfach in die Lieblingsgerichte meiner Kinder schmuggeln kann!“ erzählt Sophia* begeistert.

„Wir essen jetzt Vollkornnudeln – sie sind nicht nur gesünder, sondern halten auch länger satt,“ berichtet Khalia*.

Doch Daniela Kastner vermittelte nicht nur Ernährungstipps. Ihre wichtigste Botschaft lautete: „Es geht nicht nur darum, was wir essen, sondern auch, wie wir essen.“

Für die Mütter war diese Begegnung ein wichtiger Anstoß. Sie gaben uns zurück, wie wertvoll der Austausch mit Fachleuten für ihren Alltag ist. Diese Besuche schenken nicht nur Wissen, sondern auch Hoffnung und neuen Mut.

Ihre Hilfe zählt!

Damit wir auch in Zukunft Expert:innen wie Daniela Kastner einladen können, sind wir auf Ihre Unterstützung angewiesen. Ihre Spende macht es möglich, Müttern wie Khalia die richtigen Zutaten für ein besseres Leben zu geben – für sich und ihre Kinder.

Helfen Sie mit! Ihre Spende verändert Leben.

*Namen von der Redaktion geändert.